STRESS MASTERY ONLINEKURS

Wie du deinem Pferd und dir hilfst, Stress besser zu meistern.

Raus aus dem Stress-Loop! Das Nervensystem gezielt in Balance bringen und eine Beziehung voller Vertrauen mit dem Pferd erleben.

Hat dein Pferd Stress und das stresst dich?
 Vermeidest du stressige Situationen mit deinem Pferd?
 Bist du unsicher, wie du dich und dein Pferd aus Stress-Loops rausholst?
Du hast das Vertrauen in dein Pferd verloren?!

Dieser Onlinekurs ist genau das Richtige für dich, wenn du dir und deinem Pferd langfristig helfen willst, besser mit Stress umzugehen und eine vertrauensvolle Beziehung zueinander zu leben.

Video-Kurs Inhalt
  • Kursteil 1 – Stress verstehen
    9 Module Basiswissen indem du alles, was du über Stressentstehung, die Folgen von Stress und die wichtige Rolle des Nervensystems lernst.
  • Kursteil 2 – Übungen für dich
    5 Übungen, die dir auf unterschiedlichen Ebenen helfen, dein Nervensystem in Balance zu bringen und die eigene Stressresilienz zu stärken.
  • Kursteil 3 – Übungen für dein Pferd
    6 Übungen, die deinem Pferd helfen, sein Nervensystem in Balance zu bringen, Spannungen abzubauen, mehr Sicherheit zu finden und sich in Stresssituationen langfristig besser regulieren zu können.
Zusätzlich ist ein Arbeitsblatt zum Herunterladen für dich hinterlegt, damit du deine Ausgangssituation und Fortschritte festhalten kannst. Dokumentiere welche Übungen du durchgeführt hast und was du dabei beobachten konntest.

Dein Zugang zum Kurs wird für 3 Jahre freigeschaltet.

Course plan

Herzlich Willkommen
Jetzt geht's los + DOWNLOAD
Kursteil 1: Stress verstehen
01 | Was ist Stress?
02 | Das Empfinden von Stress
03 | Die Folgen von Stress
04 | Schmerz und Stress
05 | Das Nervensystem verstehen
06 | Nervensystem und Bewegung
07 | Was können wir tun?
08 | Stress und Beziehung
09 | Gebrauchsanleitung für die Praxis
Kursteil 2: Übungen für dich
10 | Wo bin ich?
11 | Bewegung auf allen Ebenen
12 | Fühlen statt Denken
13 | Musterunterbrechung
14 | Die Zentrallinie
Kursteil 3: Übungen für dein Pferd
15 | Safe Space
16 | Merkst du, dass du angespannt bist?
17 | Freier Ausdruck
18 | Bewegungsrichtungen im Wechsel
19 | Touch & Swing
20 | Stangensalat
Bleib dran!
Der Weg ist das Ziel